どうも。 メケです。 本日のお題。 元TOKIOの山口達也さんから何か学べますか。 答え お酒から抜け出せなくさせているアルコールの怖さです。 先日飲酒運転で検挙された元TOKIOの山口さんの話です。 すでに一昨年に事件を起こして社会的な制裁を十分受けていて、もうこりごりな状況なはずです。 にもかかわらず、お酒から抜け...

どうも。 メケです。 お題です。 なぜスリップするのでしょうか。 答えです。 本人しかわかりません。 人の数だけ答えはあります。 こればっかりはその時になってみないと分かりませんよね。 なった人に罪もないし。 なりたくてスリップした人っていないんじゃないかな。 ただ、間違いないことは一つ言えます。 みなさん、断酒再開目...

どうも。 メケです。 お題です。 酒やめて2回目の夏どうでしたか。 答えです。 いいですね。 断然一年目の夏より楽ですね。 という訳で本日はこちらのお題、「酒やめて2回目の夏どうでしたか」についてお話していきます。 もう、すでに答えは書いているのですが、昨年の断酒1年目の夏よりは全然楽でしたね。 昨年飲まなかった一年間...

どうも。 メケです。 酒ってうれしいことを増幅させてくれる代わりに、悲しいことつらいことも増幅させてくれますよね。 それって、最近飲まなくなってやっぱりそうなんだなって実感しています。 絶体絶命のピンチの時、お酒飲まないから恐怖や不安が増幅されないんです。 「やば！」・・・・ それだけなんですね。 それ以上恐怖や不安が...

どうも。 メケです。 お題です。 最初の一杯の防ぎ方を教えてください。 答えです。 最初の一杯は危険！　この感性を鈍らせないようにしましょう。 反面教師をうまく利用しましょう。 ということで、本日は 人のことは自分のコトに置き換えて危険危険と思い返して、最初の一杯は危険だという感性を鈍らせないようにしていきましょうね。...

どうも。 メケです。 本題です。 ホメオスタシスって何？ 答え。 そのままでい続けようとする頭、身体の機能です。 なので、この機能は元居た場所から外れると元に戻ろうとします。 はい。 飲んでない側と飲む側、どちらを正常と認識させホメオスタシスを働かせるかという話ですね。 今日はホメオスタシスについてお話しします。 今日...

どうも。 メケです。 最初の1杯は気を付けましょう！ 特に断酒している期間が長い人ほど気をつけよ！ そう感じてます。 そしてその断酒期間が長ければ長いほど 最初の1杯の酒によって、今までよりもさらに深みへはまっていきます！ 最初の１杯には気を付けなければなりません。 心の片隅にいつも置いておいてもいいぐらい大切なことで...

どうも。 メケです。 飲まないと決めてしまいましょう！ 継続に未練は要りません。 これが本日の言いたいことです！ 断酒が難しいのは分かってる 飲まないを始める時は難しいです。 やっと軌道に乗ってせっかく続いていても 途中で飲んでしまったり。 でもやっぱりやめたいってことでまた断酒を再開する。 トータルで見たら年間そんな...

どうも。 メケです。 本題です。 酒の止め方教えてください。 答えです。 酒ない方が生産的に生きられると実感すること。 酒やめられた自分は最高！　 ラッキー！ って心の底から思えることです。 逆を言えば酒飲んでた時の自分って最悪！ 戻りたくないし、次飲んだ時 誰よりも復活できない自信はある！と思えていることです。 「も...

どうも。 メケです。 断酒600日継続中です。 このまま断酒の道を探索し続けます！ 正直、この「600日」、ただの通過点です。 二度と同じ数字見たくないし、繰り返したくもありません。 なのでこの「断酒600日」の画像、記念に載せておきます。 断酒600日 まぁ、すごい！ よく続いてるなと思います。 あれだけやめられなか...