断酒の原点 「アサヒ ゼロ」をどう思うか やっと酒をやめられた断酒6年目を過ごす私の感覚 ~2018.12.24 記2024.4.14 どうも、メケです。酒やめて1939日目。 クリーン戦略「アサヒ ゼロ」 昨年から「アサヒゼロ」なるノンアルコールビールがちらほらと視界に入ってきている。あの青いデザインのやつだ。 最近になっていよいよ全国展開し始めたのかあちこちでCM、チラシを目にする。 何が目を引くか... 2024年4月15日
成長 中だるみの先には「好き」が待っているものである 2018.12.24~ 2024.3.26記 どうもメケです。 酒やめて1921日目。 最初の頃はおもしろくてワンピースはまっていたんですが。。。 最近今一つです。 中だるみなのかな。 なぜなんでしょうか。 全1000話以上あります。 今600話手前のあたりです。 「ワンピース」かなり長く見続けてきまし... 2024年3月27日
断酒の原点 酒じゃなくてよかった話 2018.12.24~ 2024.3.18記 どうも、メケです。 断酒1912日目。 最近アマプラでアニメワンピース(ONEPECE)にハマっている 1話目からの通算で今469話目を見ている。シーズン4の88話目になる。 見始めたらこれがおもおしろくてハマってしまった。 寝る間を惜しんで見入っている。 いや、ホ... 2024年3月18日
継続のコツ 結局はこういうことなんだよなぁ、「自分をご機嫌にしておけ」な話 2024.2.25記 2018.12.24~ どうも、メケです。 酒やめて1890日目。 断酒日数は書かなくていいかなと思い始めていたが、しばらくは記録していくことにする。 理由は「これだけ続いているんんだ」ということを重く自分に認識させるためだ。 断酒日数は大切にしたい。 さて、本題だ。 「X」でいい言葉を見つけ... 2024年2月25日
継続のコツ 再飲酒に断酒日数は関係ないが断酒日数は大切にした方がいい話 2024.2.22記 2018.12.24~ どうも、メケです。 酒やめて1887日目。 今は飲酒欲求も過ぎ去ったみたいだ。 まぁしかし、あのタモリさんの本麒麟のTVCMが脳裏に焼き付いてしまって「ああ、飲みてぇ」なんて久々に思ってしまった。 やっぱい「あいつ」が来ると断酒日数がいくらあろうと焦るものである。と... 2024年2月22日
継続のコツ 「今日一日」は継続の王道 2024.2.20記 2018.12.23~ どうも、メケです。 先日の本麒麟のTVCMの話の続きではないが「ああ、酒飲みてぇ」となった話の続きである。 例の記事のポストに「いいね」くださった方々ありがとうございます。 みなさんのポストを読みに行きました。 そして学ばされました。 結局は「今日一日」である。 み... 2024年2月20日
断酒の原点 正直に言おう、未だに思うことがある! 2024.2.19記 2018.12.24~ どうも、メケです。 本日の記事にはお酒の動画リンクを乗せてますので欲求に不安な方はこの先は読まないほうがいいです。特に「リンク」はクリックなさらないでください。 それでもいいよという方はお付き合いくださいませ。 よろしくお願いいたします。 先日、TVのCM見ていてふ... 2024年2月19日
メンタル 飲んでたら今頃また飲んでたろうな 酒やめててよかったよ 2024.2.14記 2018.12.24~ なんのことはない、先日コロナにかかったのである。 それで「酒やめててよかったな」という話である。 概況 2/7水曜 ゼロ日目 38.3℃ 仕事明けの朝帰宅。なんとなく調子悪い。そのまま寝る。 夕方悪寒で目覚める。食欲なし。 夜、熱で寝られない。 2/8木曜 1日目 39... 2024年2月14日
糖質 「小麦、砂糖、白米」減らすと体調やメンタル改善 今回も再現 この再現もう何回目だ? おそらくこれ正解! 2024.1.24記 16時間ファスティング 1月8回 どうも、メケです。 食べ物や食べ方を見直して2ヶ月が経とうとしている。 現在、体調は良好。よく寝られるしメンタルも調子いい。 おかげさまだ。 「小麦系、砂糖、白米」などの食べ物を減らして、空腹時間を持つようにした。 それだけのことなんだ。 こうやって「小麦... 2024年1月24日
断酒の原点 沼地から脱出できるまでは断酒、頑張りこそすれど、安定してからは頑張らなくても続けられる方法を模索しろ! 2024.1.10記 2018.12.24〜 この記事は酒やめたい人向けです。 「飲みたいけど、やめなきゃならないので断酒頑張っている人」には向かない記事です。もしくは「飲まなきゃならないほど、何か苦しいものを持っている人」には向かない記事です。 「それでもやっぱ酒はやめてぇんだ」って人には読む価値はあるかもです。 ... 2024年1月10日