継続のコツ 人生最後の時、あなたは飲む派？ どうも、メケです。 酒やめて1365日。 断酒1000日を通過してちょうど1年たった。 リマインダー機能のおかげでいい節目に出合えた。 ここまで続いているのは実にありがたい。 この先も酒のないクリアな頭で進んでいきたい。 そして、酒やめたい多くの人たちが酒から解放されますように🙏 マジで「い... 2022年9月19日
メンタル 心のセンサー「感度」は自分で選べる どうも、メケです。 酒やめて1362日目。 今日はね、せっかく酒やめて自由になってるんだから「自ら楽しい方を選んでいこうよ」って話です。 この記事読めば、できるだけ「よかったこと」「いいこと」「楽しいこと」「うれしかったこと」に目を向けようって思えるかもです。 断酒が落ち着いている人向けな記事です。 もしよ... 2022年9月16日
ブログのこと 独り言 その時がきたら分かる どうも、メケです。 断酒1359日目。 今日はちょっと独り言です。 これ読めば、人それぞれだってことが分かります。 続いてればいいんです、断酒は。 最近Twitterで断酒3年～5年ぐらいの人をよく目にする。 Twitterでフォローしてくださり知る機会が多い。 もちろん酒やめ始めたばかりの方もいれば、それ以外... 2022年9月13日
心と体の健康 「にらみ酒」って何？ どうも、メケです。 酒やめて1355日目。 「にらみ酒」って知ってますか。 話で聞いたことあるぐらいで詳しくは知りません。 ネットで検索したんですけど出てきませんでした。 今日はね、普段飲酒欲求がない人向けの内容です。そういう人がこの記事読んだら、「にらみ酒」や「飲酒欲求」ってその兆しがあるのねって思えるかもで... 2022年9月9日
断酒の原点 スリップは痛い どうも、メケです。 酒やめて1349日目。 Twitterの話。 僕のタイムラインには断酒の人のつぶやきが多い。 で、長いこと酒飲まずにいれてたのに（飲酒欲求ない日もあるよという人たち）、再飲酒してしまった人のつぶやきを見ることがある。 残念だし、仕方ないことでもある。 リスタートはメチャクチャエネルギーが... 2022年9月3日
心と体の健康 長期に断酒している人たちをSNSで見かけなくなる理由が何となくわかる話 どうも、メケです。 酒やめて1347日目。 何となくでしかないんですが・・・。 長期に断酒している人達をSNSで見かけなくなる理由について、何となく私分かるんです。 その答え、なぜなら、私がそうだからです。 答えになってないですか。 はい。 その経緯をお話しさせていただきます。 最近の話 最近どうも今一つ断... 2022年9月1日
心と体の健康 酒はわざわざ飲むものではない どうも、メケです。 酒やめて1332日目。 最近特に思うんだけど、「酒はわざわざ飲むもんじゃないなぁ」ってね。 酒やめてみて今、そう思っている。 飲んでわかったんだ。僕は酒やめられない人だってね。 酒にはまりやすい人とそうでない人の2種類がいるみたい。 飲み方によっては、はまりにくい人でも依存症にはなる。 誰で... 2022年8月17日
成長 酒やめて4回目の夏 酒のない旅行 どうも、メケです。 酒やめて1330日目。 うちのみんなと山陰旅に行ってきました。 断酒4年目の夏、酒なしの旅です。 その記録として記事を残します。 あなたがこの記事を読めば、「断酒は続けるほど、継続のハードルは下がるのかな」というのが分かるかもしれません（人それぞれかとは思いますが、私のような人もいるん... 2022年8月15日
継続のコツ このまま行けるんじゃないか？なんてちらほら頭によぎる話 どうも、メケです。 酒やめて1320日目。 酒やめて3年と8ヶ月目だ。 断酒4年目の年を折り返し、もうすぐ5年目がくるのか・・。 早っ。 なんてふと思いました。 ところで断酒３年ってみなさんどんなこと思ってるのかな。 ネットで検索してみた。 そしたら断酒30年を迎える方の記事を見つけた。 ほー、30... 2022年8月5日
継続のコツ 「続けよう」って思いは大事にしたい話 どうも、メケです。 酒やめて1305日目。 僕は3年半、たくさんの酒やめようとしている人たちを見てきた。 Twitterやブログ内だけでの話ではある。 けれども、続く人もいれば続かない人もいる（自分のこと棚に上げて失礼します）。 今日はね、やめ続けるのに、「続けるんだっていう思い」は大事にしたいねっていうお... 2022年7月21日
