メンタル 断酒595日目 酒のない2回目の夏どうですか どうも。 メケです。 暑い日が続きます。 夏ですね～。 本日のお題、酒のない2回目の夏どうですか 答え、特に何も・・・・。 はい、申し訳ありませんが、意外と何もありません。 先日ね、久々のお休みなんで、庭木の手入れとか草むしりしてました。 もうね、汗だく💦 休憩しながら朝から夕方までがっつり汗流しました... 2020年8月10日
成長 断酒588日目 昨年と今年で違う夏！ どうも。 メケです。 梅雨も明けて暑い日が続きます。 となると、キンキンに冷えたビールが飲みたいです・・・・。 っていう記憶が・・・・。 今年はあまりなく・・・。 よく考えたら昨年の夏はビール飲まずに過ごしていて 昨年の夏の思い出にビールがなかったんです。 人は去年の思い出と共に過ごすって言いますけど よく考えたら私、... 2020年8月3日
メンタル 断酒582日目 自分のコトOKと思えますか どうも。 メケです。 みなさん、自分のことOKって思えてますか。 私が最近感じていることを話します。 その前にシラフって結構感情ダイレクトな中で生きるんですよね。 シラフでいると起きた問題にたいして、どうやって行こうかと思考がそちらの方へいく。 これって、結構普通によくあることで、当然うまく行かないこともある。 うまく... 2020年7月28日
ノンアルライフいいところ 断酒580日目 酒のないキャンプ どうも。 メケです。 酒飲まなくなって初めてぐらいかな？ 先日ね、家のみんなとキャンプ行ってきました。 酒なしキャンプ 意外と楽しかった。 心配していた終始「酒、酒、酒～～」みたいなこと起きませんでしたね。 酒呑みの末期頃は 酒が生活の中心になってしまってて かつて趣味にしていた キャンプは全くしていませんでしたけど・... 2020年7月26日
メンタル 断酒574日目 どう考えても酒ない方が幸せ どうも。 メケです。 どう考えてもやはり、飲まない方が幸せですね。 そう思えて仕方ありません。 私がこの先どうしよう？って絶望した時 ４～５年前の大リストラに匹敵する以上の苦難が、４～５日ほど前に訪れて、かなり凹みました。 まぁ、絶望しました。 やっばーい。 どうやって、食っていこう？って不安になりました。 だってね、... 2020年7月20日
メンタル 断酒569日目 酒は人を打たれ弱くする どうも。 メケです。 みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 先日、ちょっと、メンタルやられそうなほどショッキングな出来事がありまして。。。 自分のこれから人生180度変わっちゃうんじゃないかっていうぐらいの衝撃でした。 昨日は帰宅後、そのことで頭がいっぱいになりました。 今日も一日そのことで頭がいっぱいになりました。 ... 2020年7月15日
心と体の健康 断酒561日目 今日も穏やかに どうも。 メケです。 おかげさまで断酒続いてます。 ブログもTwitterもそうですけど長く続けてると消えていく人結構目にします。 お酒やめて幸せに暮らしてるのかな。 はたまたそうでないのか。 わたしの及ばぬ領域です。 人はそれぞれ川のように合流と支流を繰り返し流れていく。 わたしは私の流れ。 私はこの断酒ブログによっ... 2020年7月7日
心と体の健康 アルコール健康障害について どうも。 メケです。 Youtube動画です。 これも、勉強になりましたのでリンク貼っときます。 内容に関しては以下の通りです。 前半：アルコールが健康に及ぼす影響について 中盤から後半：鳥取県の作成した資料なのかなよくわかりませんが、鳥取県の断酒会で断酒を３年継続されていて、今も断酒を継続されている方のこれまでを例に... 2020年7月1日
継続のコツ 断酒555日目 継続は素晴らしいこと どうも。 メケです。 本日で断酒555日目となりました。 良く続いてます。 うれしいです。 みなさんありがとうございます。 二度と見ないようにするために記憶に残しておきます。 この断酒、人生で最後の断酒のつもりです。 あんな苦しい離脱症状、二度と繰り返したくはありません。 あんなお酒で困ったちゃんなこと、二度と繰り返し... 2020年7月1日
心と体の健康 断酒553日目 薬物の話 どうも。 メケです。 おかげさまで何事もなく断酒続いております。 断酒日数を記事タイトルに入れないようにしていましたが、ちょっと変更。 また復活させます。 断酒いつ頃の記事なのかわからないのが不気味なので。 本題です。 薬物の話です。 ちょっと今日はいい勉強になったのでシェアします。 結論：依存性の高いモノには手を出さ... 2020年6月29日
